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【微小的事】 今年做了挺多微小但有趣的事，我决定首先先从这里开始记录吧。 1、我玩遍了广州所有的公园，真的一个不落 2、我开始减肥，并且减了50斤，有一些些反弹，但无伤大雅 3、家里的书首次超过了100本，今年也阅读了超过30本书 4、我拼了人生第一台千片以上的大乐高 5、我至少学会了5道拿手菜——卤水、烤时蔬牛排、醋溜白菜、罗宋汤、沙县拌面！ 6、我成为了蓝信封的志愿者 7、健身环通关+EX通关 8、离开居住了10年的广州，去了上海，开始一段新的旅程 9、学习了心理学课程和咨询技巧课程（并因为我的好大儿让我成功错过了考试） 10、第一次成功翻译了一整本英文书 11、想尝试躺平而不得，并最终一个鲤鱼打挺蹦了起来，走弯路不可怕，人总是得撞撞墙才知道自己想往哪里走 12、认识了一个朋友，让我看到了我希望自己在40岁的时候能活成的模样（如果不想躺平的话，还遇不到她呢） 13、参加了非暴力沟通课程，身体力行的成为了一只小长颈鹿 14、我养成了阅读的好习惯 15、我录了人生的第一次播客，讲我特别喜欢的一本书
【放松】 写完了上面的那些，我去洗了个澡，在洗澡的时候，我在想，我该用什么词总结一下我的2022年呢？想来想去，好像只有一个词——放松。 我彻底从一种被环绕的焦虑感中挣脱了出来，他人的成长、成就、故事、好坏统统都和我没了关系，“以自己为标尺去衡量这个世界，而不是以社会为标尺去丈量自己”。我开始学习如何让自己过的自在。 要让自己过的舒心、过的自在，最重要的就是尊重自己的感觉和情绪，看见它们的存在、感受它们的存在、与它们一起起舞。我以前总不大愿意承认这些感受和情绪的存在，遇到问题总是习惯性的认为有情绪和感觉是不好的事，想着法子让自己不受它们影响，但是越这样想，就越拧巴。心力也就是在这个时候被透支的。 上半年在不工作的时候，这种焦虑还是伴随着我，我总是会在想，这几个月不工作会不会让我退步呢？那句话怎么说来着——比你优秀的人还比你努力，你怎么睡得着？差不多就是这么个意思吧。 但下半年，自己选择迈出了裸辞的那一步的时候，突然就好像打通了任督二脉一般，我突然不因为这些事情感觉到焦虑了。我想睡就睡、想玩就玩、想看书就看书、想学习就学习……哪怕一整天只是躺在沙发和床上看着天空和小区庭院发呆，我也觉得很有趣。 那是一种自己在掌握着节奏的感觉，我并不再刻意的、用力的去追求一定要做成某一件事，更多的是在一种放松的状态下、内心充满了躁动的小想法的时候，以享受一件事发生和生长的态度去做这件事。结果不是最重要的，甚至结果都不重要，我更在乎的是感受的那个过程。 【允许】 我今年发现“允许”的力量真的好强大，任何不顺心的事情，都可以用这两个字包裹进去——我允许自己心情不好、我允许自己不和那个谁生气、我允许自己这次没做好这个工作、我允许自己犯错、我允许自己表现不好、我允许自己退步等等等等。 每当我开始“允许”自己的时候，我就发现这个事就从天大的事变成了芝麻绿豆大小的事。这就像一句咒语一样，一说出来就带着奇妙的魔力，给自己注入了一种可以重新开始的力量。 【走向旷野】 “人生不是轨道而是旷野”，我很早听过这句话，今年才真正明白这句话。更有意思的是，我体会到这句话是因为我在玩塞尔达。 人生是开放世界，在这里除了死亡之外，没有第二条主线。所谓的升级打怪都是只是地图提醒罢了。选择了升级打怪并不代表路上就一定轻松，不选择升级打怪也不代表路上不能逃课。 这个旷野上有无数的选择，很幸运的是，我今年看到了这些选择。 【致2023年】 这一年可能突飞猛进，也可能毫无变化，谁知道呢？但，这就是即将到来的2023年呀！ | 
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