受一位在上海读研、也曾与我一起录制《闲聊PST》的朋友邀请，我第一次来到上海 CMG 融媒影城，参加狂喜播客节。

绿皮的旅程

因为是提前一天晚上买的票，这几天正好也因为压力，缺觉而导致的头晕情况，但还是临时决定前来参加。

抵达之后就直接去单间了：

没仔细看，决定的自然博物馆附近的青旅单间，以及我用的Today.ai来规划行程

考虑着以后这么仓促，如果只有一天的活动，想着乘坐白天的高铁了。

但是第二天九点就开始了，担心精神不好。

当天活动

这是我当天的活动图以及我想参与的活动图，大家未来如果想参考本届播客节的话，有需要可以点赞、三连收藏本文。

我的实际活动路线图：

我之前想参加的图（密恐可暂停滑动）：

实际发现人是真的精力有限，可惜我不是上海本地人。

入场福利

手拎袋、地图、《真本事》书籍

免费的饮料区、咖啡区

这里我拿了维生素水、好牌的康普茶，可惜咖啡怕喝了睡不着，酒喝了宿醉，所以没品尝。

性的边界——关于性，你真的准备好了吗？

因为自己母胎单身将近30年，“提前”来学习一下和性相关的知识：在进行性行为时，如何避孕，以及安全知识有关。

这个边界雷达图我很喜欢，这五个维度中都可以进行思考：自愿、平等、安全、私密和愉悦。

播客主播六层楼也特地说，可以带回去自己填，如果当面填写可能会出现歧义。

因为自己目前还没有进行过性行为，所以这个雷达图我决定先收藏，等以后遇到那个人的时候，再拿出来填写吧。

Apple播客  单立人Special：创作和生活中的取与舍

首先是因为这个标题而来，想着是否可以听一些关于“有哪些是否可以拿来用作选题，有哪些可以在生活中过去”，而不作为选题。

也许是因为来得有点迟（之前和六层楼老师合影，以及在鸿蒙区前面站了一会儿），之后来到这里自己他们正好听到黑胶音乐相关，所以这块因为自己不太会在这里（黑胶唱片）消费，于是就去了二楼。

别急着下结论｜普通人如何把一件事情查明白？

因为自己曾经在处理离职后遗留的一些解绑的事情，所以正好也来学习一下，到底如何可以把一件事情查明白。

以及在现在的社会上，反转新闻也逐渐有很多。

此处给我印象最深的两个主播说：

重要的决策，需要与之匹配的信息调查和判断。

……

重要的决策不要轻易下，很多事情都和我们没关系。

此处主播举例，明星之间的互相吵架，可能是转移大众的视线。

主播强调说，为什么是这样？为什么不是另一种情况？

给我的收获就是：在看一件事情的时候，要多问几个为什么，以及在做决策的时候，需要有充分、可靠的信息进行决策，并且还需要不断追问自己。

Apple播客专场：人气创作者的经验碰撞

本节目开始前，apple播客的背景音乐令我印象深刻。

咪仔分享了她关于做几档博客的想法，她及家人的一些较为私人的事情，同时也让我接触到了老谢与小谢这档播客，适合推荐给家人收听。

其中我非常喜欢的话就是：

外面的世界没有这么可怕

播客是一种对抗遗忘的方式

咪仔/Weiya

以及做《自习室》的故事，另一位主播完全是手搓信件，有来有回。

此处让我印象较为深刻的地方就是，Apple播客的大中华区负责人在提问题时，如何给想做播客的新人建议。

同时，Weiya说，用输出倒逼输入，这样口才才会变得更好。

《三五环》、《半拿铁》等播客主播刘飞，也分享说，他也有很多我们不知道的早期的节目，在刚开始做的时候总会有磕巴的时候，但都是从这个时候过来的。

于是这也让我想到了我自己之前在做《闲聊PST》的时候，小宇宙的评论区有听友说：

主播声音自带鬼畜

其实这是我知道我面对录音、面试时候的言语表达的情况（也许这也是为什么我总是很喜欢书面表达，但还好我也在坚持通过图文、声音及产品来进行表达）以及所付出的“较大的剪辑成本”。

同时，刘老师也说，他们如果做得更早，那可能现在也就不一样了。

刘老师还在最后希望我们每个人都会有一位专门的裁缝，来给我们试衣服。

在鸿蒙播客区录制了一段ID视频

在之前第一场结束后，受鸿蒙播客元服务的负责人邀请，在现场录制了一段与华为播客有关的 ID 视频。但是因为人多，于是中午再来拍摄。

工作人员提前准备好了台词，让我照着念。不过因为自己平时就存在一些表达紧张的情况，面对镜头以及录制播客的时候也一样。

录制开始时，我还在犹豫要不要提前说明一下这种情况。工作人员发现之后，帮我删掉了其中一句比较长的台词，降低了一些难度。

对我来说，也算是一次新的尝试。

毕竟从2021年就开始尝试做播客了，除了通过文字和产品表达自己，同样希望能通过声音和镜头来表达，想到刘飞等主播的分享，于是我也有了持续表达的动力。

职场后遗症，职场如何改变了我们的看待世界的方式

二楼的圆桌也是关于职场的，这里也是有一家三口做的播客。

也是因为我最近在做自己的产品的独立开发，以及我使用App的“后遗症”：因为我之前也是做App测试的，所以会经常在即刻、小红书等平台分享自己对于使用的软件的感受甚至是推荐App，这就是我的后遗症。

就和主播德福的“后遗症”“找BUG”如出一辙。

甚至播客主播德福，还父亲带着女儿做播客。我到现在还记得的就是一起和女儿做播客的德福，分享了自己培养女儿财商，例如使用金币和《冰雪奇缘》的关系，这里不过多展开。

这里，德福解答了一下别人的疑问，找工作可以看这四点：

热爱 擅长 能干 社会价值，有一个就能干

德福

这也为我下一个职业增加了判定的标准。

在这里，我第一次给主播提问，同时这也是我比较想了解到的一场。

我对过去的疑问

想了解在职场中是否有经历过无法信任别人，后来在下一份工作中如何调整？

此处我也添加了一些工作经历简要的背景。

希望这个问题也可以帮助到在工作当中，曾经遇到过不信任的人，之后对未来感到不敢相信别人时的读者们。

在选中我的问题的时候，大卫翁读了出来，心里还是洋溢着兴奋。

德福分享了一下：

有同事问我，你站哪个队？我说，队？还有队？

现场就笑起来了。

对于站队这件事，对于我来说，不仅仅是职场关系，在我学生时代的人际中也经常出现，这的确会让我产生内耗：

为什么就连某某某都会这么说？为什么不站在我这里？

令我印象比较深的一句话就是嘉宾说的：

同事就真的是很临时的……你可能会换工作，他也可能会换工作。

大卫翁

在我之前的职场经历中，会很在意和同事产生更深联系，或者走了之后还会在意对方的看法，这句话的确给我提供了一个新的角度：不要把工作关系当成长期的私人关系。

不要把上一份工作的伤害带到下一份工作。

旧的公司有旧的麻烦，新的公司和人也有新的麻烦（大意），不必假设新的人也会带给你麻烦。

主播们

这或许也正是很多人常说的：重新出发，重新开始。

最后有嘉宾提到：工作只是生活的一部分。

可能，这也正是生活的意义吧。

中年断崖式失业：回不去的职场，怎么走好下半场？

接下来是几位嘉宾的讨论中年职场的话题。

在这里，我作为听众收听到了：

关于电影行业，《拼桌》导演吴靖老师说，

45岁以下都叫年轻导演

我突然觉得我似乎有了新的可以进入的行业（shi，不是bushi）。

判官是前快手产品经理，杨爸是前蔚来汽车的HR。

我对未来的问题

在这里，我提出了一个对未来的问题：

今年30，离职后再做播客和独立开发，（单身且朋友不多）

但是经常在新项目有动力，测试、发布就拖延了，如何建立持续的工作节奏，成为可能的生活方式？

如何保持执行力？

自由职业应追求自律，还是接受有高效、低效期？

判官说，不必执着于高效，没必要有这么多的政治正确，要找到适合自己的工作方式，并且需要关注自己的健康状态，生理，适度社交，信息和能量的摄入。

听到这里，可能是自己在当下以及未来需要长期实践的地方。

之前一般就是，上午看代码，下午出门走走，否则一整天坐一天，的确不是非常的好。

于是我也和本地的异性朋友散步，打球等等，进行社交活动。

而以后我也的确需要尽量避免睡前和朋友开黑，熬夜。

杨爸的建议则是，规律作息，并给自己定目标。

提到规律作息，自己看到Apple健康，显示我这几个月的睡眠只是睡了四个小时四十几分钟，在我持续更新的开发周记里，也有时会在截图中提到说，玩到凌晨，这的确不规律，且文中提到头晕，也许也是熬夜疲劳导致——是时候改变了。

华为播客激励榜单发布暨鸿蒙生态下播客内容共创

我不仅是内容创作者，而且还是鸿蒙开发者，于是趁着职场部分结束之后来听了听这里。

这里我只是听到了前半场的尾部与下半场的开始前。

一位嘉宾说，他先问了下大家，是否知道手机在开屏的时候可以用多久，息屏的时候又可以用多久。

以及他认为，播客这个途径是传播即时性最快的一种方式。

用餐

之后下午4:00-5:00，就和朋友去用餐了，关于吃的什么，会在我本周的开发周记里说，这里简单说一下，就是附近的台湾卤肉饭。

法式松弛的N种解读：东亚人均“休息羞耻”体质？

用完餐后，原本想听关于“小改变”那场，于是人很多，且朋友也在，自己之前也去过法国，也在小红书上看到不少这样的帖子，意思是说国外的薪资很高，且不像国内这么有加班，于是来听一下是否有人和我有一样的焦虑。

里面有一个嘉宾说：

如果你觉得太忙碌了，那你赶快收集一些碗筷，安安静静地把这些碗筷都洗完……

在提问环节，有人说考虑创业，嘉宾还是建议进入一个企业。

嘉宾说，创业，想要的那个蓝海是不存在的，只要是创业，就是搭建一个缜密的组织，逃不掉的。

快结束

去了一下三楼，是i人休息室以及冥想空间，此时在播放着青岛号的视频。

结语

回想这一天，给我留下最深印象的，不只是听到了嘉宾们的分享，更是我真正抓住了与这些主播面对面交流的机会，一起讨论那些看似宏大，却又切合我们每个人当下职场与生活的话题：

一个是如何不再被之前的职场经历影响，另一个是未来，希望可以找到自己的生活节奏。

这是我第一次参与播客节，也很羡慕上海本地人或者时间宽裕的朋友，可以听更多内容。

回到了南京，手环还是舍不得摘，就当作一个纪念品吧

如果在哪里可以听到其他的节目，欢迎给我评论留言，我去进行收听。

本文根据现场笔记和个人回忆整理，嘉宾观点部分为转述，非逐字记录。现场照片由本人拍摄，涉及的活动视觉素材及演示内容，相关权利归原权利人所有。

这次因为活动限制没有录音录像，当天用 flomo 随手记下了一些内容。写文章时发现这些零散的笔记真的很有用。

希望本文可以帮助到您：无论你是在职，还是自由职业的可以分享这些嘉宾，以及我的观点和生活经历。

关于

关于我的《闲聊PST》：

这是一档由前媒体人、产品运营熊鹏昊主持，每一期邀请到各行各业的朋友&网友们，聊聊不同的行业故事与生活故事。

参考资料

1. 我的开发周记合集（微信公众号）：小熊的独开周记
2. 闲聊PST：《闲聊PST》源起
3. 最近一期播客（喜马拉雅）：Vol.10：小熊 & 董小小： AI时代下，我的独立开发与小小焦虑，欢迎收听并交流。

受一位在上海读研、也曾与我一起录制《闲聊PST》的朋友邀请，我第一次来到上海 CMG 融媒影城，参加狂喜播客节。

绿皮的旅程

因为是提前一天晚上买的票，这几天正好也因为压力，缺觉而导致的头晕情况，但还是临时决定前来参加。

抵达之后就直接去单间了：

没仔细看，决定的自然博物馆附近的青旅单间，以及我用的Today.ai来规划行程

考虑着以后这么仓促，如果只有一天的活动，想着乘坐白天的高铁了。

但是第二天九点就开始了，担心精神不好。

当天活动

这是我当天的活动图以及我想参与的活动图，大家未来如果想参考本届播客节的话，有需要可以点赞、三连收藏本文。

我的实际活动路线图：

我之前想参加的图（密恐可暂停滑动）：

实际发现人是真的精力有限，可惜我不是上海本地人。

入场福利

手拎袋、地图、《真本事》书籍

免费的饮料区、咖啡区

这里我拿了维生素水、好牌的康普茶，可惜咖啡怕喝了睡不着，酒喝了宿醉，所以没品尝。

性的边界——关于性，你真的准备好了吗？

因为自己母胎单身将近30年，“提前”来学习一下和性相关的知识：在进行性行为时，如何避孕，以及安全知识有关。

这个边界雷达图我很喜欢，这五个维度中都可以进行思考：自愿、平等、安全、私密和愉悦。

播客主播六层楼也特地说，可以带回去自己填，如果当面填写可能会出现歧义。

因为自己目前还没有进行过性行为，所以这个雷达图我决定先收藏，等以后遇到那个人的时候，再拿出来填写吧。

Apple播客  单立人Special：创作和生活中的取与舍

首先是因为这个标题而来，想着是否可以听一些关于“有哪些是否可以拿来用作选题，有哪些可以在生活中过去”，而不作为选题。

也许是因为来得有点迟（之前和六层楼老师合影，以及在鸿蒙区前面站了一会儿），之后来到这里自己他们正好听到黑胶音乐相关，所以这块因为自己不太会在这里（黑胶唱片）消费，于是就去了二楼。

别急着下结论｜普通人如何把一件事情查明白？

因为自己曾经在处理离职后遗留的一些解绑的事情，所以正好也来学习一下，到底如何可以把一件事情查明白。

以及在现在的社会上，反转新闻也逐渐有很多。

此处给我印象最深的两个主播说：

重要的决策，需要与之匹配的信息调查和判断。

……

重要的决策不要轻易下，很多事情都和我们没关系。

此处主播举例，明星之间的互相吵架，可能是转移大众的视线。

主播强调说，为什么是这样？为什么不是另一种情况？

给我的收获就是：在看一件事情的时候，要多问几个为什么，以及在做决策的时候，需要有充分、可靠的信息进行决策，并且还需要不断追问自己。

Apple播客专场：人气创作者的经验碰撞

本节目开始前，apple播客的背景音乐令我印象深刻。

咪仔分享了她关于做几档博客的想法，她及家人的一些较为私人的事情，同时也让我接触到了老谢与小谢这档播客，适合推荐给家人收听。

其中我非常喜欢的话就是：

外面的世界没有这么可怕

播客是一种对抗遗忘的方式

咪仔/Weiya

以及做《自习室》的故事，另一位主播完全是手搓信件，有来有回。

此处让我印象较为深刻的地方就是，Apple播客的大中华区负责人在提问题时，如何给想做播客的新人建议。

同时，Weiya说，用输出倒逼输入，这样口才才会变得更好。

《三五环》、《半拿铁》等播客主播刘飞，也分享说，他也有很多我们不知道的早期的节目，在刚开始做的时候总会有磕巴的时候，但都是从这个时候过来的。

于是这也让我想到了我自己之前在做《闲聊PST》的时候，小宇宙的评论区有听友说：

主播声音自带鬼畜

其实这是我知道我面对录音、面试时候的言语表达的情况（也许这也是为什么我总是很喜欢书面表达，但还好我也在坚持通过图文、声音及产品来进行表达）以及所付出的“较大的剪辑成本”。

同时，刘老师也说，他们如果做得更早，那可能现在也就不一样了。

刘老师还在最后希望我们每个人都会有一位专门的裁缝，来给我们试衣服。

在鸿蒙播客区录制了一段ID视频

在之前第一场结束后，受鸿蒙播客元服务的负责人邀请，在现场录制了一段与华为播客有关的 ID 视频。但是因为人多，于是中午再来拍摄。

工作人员提前准备好了台词，让我照着念。不过因为自己平时就存在一些表达紧张的情况，面对镜头以及录制播客的时候也一样。

录制开始时，我还在犹豫要不要提前说明一下这种情况。工作人员发现之后，帮我删掉了其中一句比较长的台词，降低了一些难度。

对我来说，也算是一次新的尝试。

毕竟从2021年就开始尝试做播客了，除了通过文字和产品表达自己，同样希望能通过声音和镜头来表达，想到刘飞等主播的分享，于是我也有了持续表达的动力。

职场后遗症，职场如何改变了我们的看待世界的方式

二楼的圆桌也是关于职场的，这里也是有一家三口做的播客。

也是因为我最近在做自己的产品的独立开发，以及我使用App的“后遗症”：因为我之前也是做App测试的，所以会经常在即刻、小红书等平台分享自己对于使用的软件的感受甚至是推荐App，这就是我的后遗症。

就和主播德福的“后遗症”“找BUG”如出一辙。

甚至播客主播德福，还父亲带着女儿做播客。我到现在还记得的就是一起和女儿做播客的德福，分享了自己培养女儿财商，例如使用金币和《冰雪奇缘》的关系，这里不过多展开。

这里，德福解答了一下别人的疑问，找工作可以看这四点：

热爱 擅长 能干 社会价值，有一个就能干

德福

这也为我下一个职业增加了判定的标准。

在这里，我第一次给主播提问，同时这也是我比较想了解到的一场。

我对过去的疑问

想了解在职场中是否有经历过无法信任别人，后来在下一份工作中如何调整？

此处我也添加了一些工作经历简要的背景。

希望这个问题也可以帮助到在工作当中，曾经遇到过不信任的人，之后对未来感到不敢相信别人时的读者们。

在选中我的问题的时候，大卫翁读了出来，心里还是洋溢着兴奋。

德福分享了一下：

有同事问我，你站哪个队？我说，队？还有队？

现场就笑起来了。

对于站队这件事，对于我来说，不仅仅是职场关系，在我学生时代的人际中也经常出现，这的确会让我产生内耗：

为什么就连某某某都会这么说？为什么不站在我这里？

令我印象比较深的一句话就是嘉宾说的：

同事就真的是很临时的……你可能会换工作，他也可能会换工作。

大卫翁

在我之前的职场经历中，会很在意和同事产生更深联系，或者走了之后还会在意对方的看法，这句话的确给我提供了一个新的角度：不要把工作关系当成长期的私人关系。

不要把上一份工作的伤害带到下一份工作。

旧的公司有旧的麻烦，新的公司和人也有新的麻烦（大意），不必假设新的人也会带给你麻烦。

主播们

这或许也正是很多人常说的：重新出发，重新开始。

最后有嘉宾提到：工作只是生活的一部分。

可能，这也正是生活的意义吧。

中年断崖式失业：回不去的职场，怎么走好下半场？

接下来是几位嘉宾的讨论中年职场的话题。

在这里，我作为听众收听到了：

关于电影行业，《拼桌》导演吴靖老师说，

45岁以下都叫年轻导演

我突然觉得我似乎有了新的可以进入的行业（shi，不是bushi）。

判官是前快手产品经理，杨爸是前蔚来汽车的HR。

我对未来的问题

在这里，我提出了一个对未来的问题：

今年30，离职后再做播客和独立开发，（单身且朋友不多）

但是经常在新项目有动力，测试、发布就拖延了，如何建立持续的工作节奏，成为可能的生活方式？

如何保持执行力？

自由职业应追求自律，还是接受有高效、低效期？

判官说，不必执着于高效，没必要有这么多的政治正确，要找到适合自己的工作方式，并且需要关注自己的健康状态，生理，适度社交，信息和能量的摄入。

听到这里，可能是自己在当下以及未来需要长期实践的地方。

之前一般就是，上午看代码，下午出门走走，否则一整天坐一天，的确不是非常的好。

于是我也和本地的异性朋友散步，打球等等，进行社交活动。

而以后我也的确需要尽量避免睡前和朋友开黑，熬夜。

杨爸的建议则是，规律作息，并给自己定目标。

提到规律作息，自己看到Apple健康，显示我这几个月的睡眠只是睡了四个小时四十几分钟，在我持续更新的开发周记里，也有时会在截图中提到说，玩到凌晨，这的确不规律，且文中提到头晕，也许也是熬夜疲劳导致——是时候改变了。

华为播客激励榜单发布暨鸿蒙生态下播客内容共创

我不仅是内容创作者，而且还是鸿蒙开发者，于是趁着职场部分结束之后来听了听这里。

这里我只是听到了前半场的尾部与下半场的开始前。

一位嘉宾说，他先问了下大家，是否知道手机在开屏的时候可以用多久，息屏的时候又可以用多久。

以及他认为，播客这个途径是传播即时性最快的一种方式。

用餐

之后下午4:00-5:00，就和朋友去用餐了，关于吃的什么，会在我本周的开发周记里说，这里简单说一下，就是附近的台湾卤肉饭。

法式松弛的N种解读：东亚人均“休息羞耻”体质？

用完餐后，原本想听关于“小改变”那场，于是人很多，且朋友也在，自己之前也去过法国，也在小红书上看到不少这样的帖子，意思是说国外的薪资很高，且不像国内这么有加班，于是来听一下是否有人和我有一样的焦虑。

里面有一个嘉宾说：

如果你觉得太忙碌了，那你赶快收集一些碗筷，安安静静地把这些碗筷都洗完……

在提问环节，有人说考虑创业，嘉宾还是建议进入一个企业。

嘉宾说，创业，想要的那个蓝海是不存在的，只要是创业，就是搭建一个缜密的组织，逃不掉的。

快结束

去了一下三楼，是i人休息室以及冥想空间，此时在播放着青岛号的视频。

结语

回想这一天，给我留下最深印象的，不只是听到了嘉宾们的分享，更是我真正抓住了与这些主播面对面交流的机会，一起讨论那些看似宏大，却又切合我们每个人当下职场与生活的话题：

一个是如何不再被之前的职场经历影响，另一个是未来，希望可以找到自己的生活节奏。

这是我第一次参与播客节，也很羡慕上海本地人或者时间宽裕的朋友，可以听更多内容。

回到了南京，手环还是舍不得摘，就当作一个纪念品吧

如果在哪里可以听到其他的节目，欢迎给我评论留言，我去进行收听。

本文根据现场笔记和个人回忆整理，嘉宾观点部分为转述，非逐字记录。现场照片由本人拍摄，涉及的活动视觉素材及演示内容，相关权利归原权利人所有。

这次因为活动限制没有录音录像，当天用 flomo 随手记下了一些内容。写文章时发现这些零散的笔记真的很有用。

希望本文可以帮助到您：无论你是在职，还是自由职业的可以分享这些嘉宾，以及我的观点和生活经历。

关于

关于我的《闲聊PST》：

这是一档由前媒体人、产品运营熊鹏昊主持，每一期邀请到各行各业的朋友&网友们，聊聊不同的行业故事与生活故事。

参考资料

1. 我的开发周记合集（微信公众号）：小熊的独开周记
2. 闲聊PST：《闲聊PST》源起
3. 最近一期播客（喜马拉雅）：Vol.10：小熊 & 董小小： AI时代下，我的独立开发与小小焦虑，欢迎收听并交流。