本周运动六天。一天超猩，五天居家练习。刚学会运动记录，马克一笔。

真厉害啊

惭愧啊，我近半个月可能是三阳四阳了，每天昏昏欲睡，就去做过一次有氧，每天回家就躺平😩。

看法王这个记录，活该我胖死。

轩辕苍月 发表于 2024-3-17 22:57

真厉害啊

只有上周比较勤奋，不然每周都晒哈哈哈。特例不是常态TAT

阳仔 发表于 2024-3-17 22:59

惭愧啊，我近半个月可能是三阳四阳了，每天昏昏欲睡，就去做过一次有氧，每天回家就躺平😩。看法王这个记录 ...

我平常就一周两天，每天1h。上周时间对不上，发现在家运动也挺好，省时还轻松，推荐一把子！拼多多一套杠铃买下来不到一百块，划算。